Оюун ухааны тоглоомын сорилтыг ялж гарах нь

1. Айдас: Саажилттай хүч

Айдас бол хүний байгалийн жам ёсны мэдрэмж бөгөөд арилжаанд онцгойлон түгээмэл байдаг. Мөнгө алдах, боломжоо алдах, эсвэл буруу шийдвэр гаргах вий гэсэн айдас нь саатал, эргэлзээ, боломжоо алдахад хүргэж болно.

Айдсын шинж тэмдгүүд:

• Арилжаанд орохоос саатах
• Арилжааг хэт эрт хаах
• Алдагдалтай арилжааг хэт удаан барьж байх
• Зах зээлийг хэт олон талаас нь шинжилж эргэлзэх

Айдсыг даван туулах нь:

• Нэгдмэл, бодитой арилжааны төлөвлөгөө боловсруулж, түүндээ тууштай мөрд. Ингэснээр танд хяналттай мэт мэдрэмж төрж, түгшүүр буурна.
• Бодитой хүлээлттэй бай. Бүх арилжаанд ялна гэж битгий бод. Алдагдал бол арилжааны нэг хэсэг гэдгийг хүлээн зөвшөөр.
• Боломжит алдагдлыг хязгаарлаж, хөрөнгөө хамгаалахын тулд stop-loss orders ашигла.
• Үр дүнгээс илүү үйл явцад төвлөр. Арилжаа бүр дээр хэт шүүмжлэлтэй бүү ханд. Харин арилжааны төлөвлөгөөгөө тогтмол хэрэгжүүлэхэд анхаар.

2. Шунал: Хязгааргүй дур хүсэл

Шунал бол илүү их ашиг олох хэт давамгай хүсэл юм. Энэ нь хэт арилжаалах, хэт их эрсдэл үүрэх, мөн арилжааны төлөвлөгөөгөө үл тоомсорлоход хүргэж болно.

Шунлын шинж тэмдгүүд:

• Хэт өндөр хөшүүрэг ашиглах
• Алдагдлаа хойноос нь хөөх
• Эрсдэл-ашгийн харьцаа муу арилжаа авах
• stop-loss orders үл тоомсорлох

Шунлыг даван туулах нь:

• Бодитой ашгийн зорилтууд тогтоож, түүнийгээ мөрд. Түргэн баяжих гэсэн уруу таталт таны шийдвэр гаргалтыг бүү бүрхээсэй.
• Хэт арилжаалахаас зайлсхий. Өдөрт эсвэл долоо хоногт хэт олон тооны арилжаа хийхгүйгээр зохистой тоог баримтал.
• Арилжаа бүр дээр том амжилт гаргах гэж оролдохын оронд тогтвортой, ашигтай арилжаанд төвлөр.

3. Хэт итгэлтэй байх байдал: Ялагдашгүй мэт хуурмаг

Хэт итгэлтэй байх байдал гэдэг нь та өөрийнхөө чадвараас илүү сайн гэдэгт итгэх явдал юм. Энэ нь хэт их эрсдэл үүрэх, анхааруулах дохиог үл тоомсорлох, мөн импульсив шийдвэр гаргахад хүргэдэг.

Хэт итгэлтэй байдлын шинж тэмдгүүд:

• Эрсдэлийн удирдлагын дүрмийг үл тоомсорлох
• Төлөвлөгөөгүй арилжаалах
• Том хэмжээний позиц барих
• Зах зээлийг дутуу үнэлэх

Хэт итгэлтэй байдлыг даван туулах нь:

• Гүйцэтгэлээ хянах, сул талуудаа тодорхойлохын тулд арилжааны журнал хөтөл.
• Өмнөх арилжаануудаа эргэн харж, алдаагаа задлан шинжил.
• Бусад арилжаачин эсвэл зөвлөгч/коуч нараас санал хүсэлт ав.
• Зах зээл үргэлж зөв байдаг, та хэзээд 100% зөв байдаггүй гэдгийг санаарай.

4. Өшөө авалтын арилжаа: Сэтгэл хөдлөлийн савлуур

Өшөө авалтын арилжаа гэдэг нь өмнөх арилжаанд гарсан алдагдлыг нөхөх гэж хэт их эрсдэл үүрэх замаар оролдох үйлдэл юм. Энэ нь алдагдалд үзүүлэх сэтгэл хөдлөлийн хариу бөгөөд цаашдын алдагдлын муу гинжин хэлхээг өдөөж болзошгүй.

Өшөө авалтын арилжааны шинж тэмдгүүд:

• Импульсив арилжаа авах
• Алдагдал гарсны дараа позицийн хэмжээг нэмэгдүүлэх
• Арилжааны төлөвлөгөөгөө үл тоомсорлох

Өшөө авалтын арилжааг даван туулах нь:

• Алдагдал гарсны дараа арилжаанаас түр завсарла. Зах зээлээс холдож, толгойгоо цэгцэл.
• Алдагдалтай арилжаагаа бодитойгоор шинжилж, юу буруу болсныг тодорхойл.
• Сэтгэл хөдлөлөө таны шийдвэр гаргалтыг удирдуулахыг бүү зөвшөөр. Төлөвлөгөөндөө баримталж, урт хугацааны ашигтай байдлыг онил.

5. Бусад сэтгэл зүйн урхинууд:

Дээр дурдсан дөрвөн том урхинаас гадна арилжаачид ихэвчлэн өөр төрлийн сэтгэл зүйн бэрхшээлтэй тулгардаг бөгөөд энэ нь тэдний гүйцэтгэлийг саатуулж болно:

• FOMO (боломжоо алдахаас айх): Энэ нь ашигтай боломжийг алдаж байна гэсэн мэдрэмж бөгөөд импульсив шийдвэр гаргаж, зах зээлийг хэт хөөцөлдөхөд хүргэдэг.
• Баталгаажуулах хазайлт: Энэ нь таны одоогийн итгэл үнэмшлийг батлах мэдээллийг хайж олох, харин үүнийг үгүйсгэх мэдээллийг үл тоомсорлох хандлага юм.
• Анчирлах хазайлт: Энэ нь хамааралгүй эсвэл хуучирсан байсан ч таны хүлээн авсан эхний мэдээлэлд хэт их найдах хандлага юм.
• Алдагдлаас зугтах (Loss Aversion): Энэ нь тэнцүү хэмжээний олзын баяр баясгалаас илүүтэйгээр алдагдлын өвдөлтийг илүү хурцаар мэдрэх хандлага юм.

6. Сэтгэл зүйн урхинуудыг даван туулах стратегиуд:

Тогтвортой арилжааны сэтгэлгээг хөгжүүлэх, сэтгэл зүйн хазайлт(биас)-уудыг даван туулах нь өөрийн ухамсар, сахилга бат, дадлага шаарддаг тасралтгүй үйл явц юм. Дараах нь үр дүнтэй зарим стратегиуд:

• Өөрийн ухамсар: Сэтгэл хөдлөлийн өдөөгчүүдээ таньж, тэд таны шийдвэр гаргалтад хэрхэн нөлөөлдгийг мэд.
• Оюун төвлөрөл: бясалгал эсвэл гүнзгий амьсгаа зэрэг оюун төвлөрүүлэх арга техникийг дадлагажуулж, өөрийгөө тогтвортой байлган анхаарлаа төвлөрүүл.
• Эерэгөөр өөртэйгээ ярилцах: Сөрөг бодлуудыг эерэг бататгал (affirmation)-уудтай соль.
• Дүрслэл: Арилжааны төлөвлөгөөгөө амжилттай хэрэгжүүлж, зорилгодоо хүрч байгаагаа төсөөл.
• Дэмжлэг хайх: Хэрэв сэтгэл хөдлөлийн асуудлууд таны арилжаанд нөлөөлж байвал зөвлөгч, коуч, эсвэл сэтгэлзүйчтэй ярилц.

7. Арилжааны төлөвлөгөөний ач холбогдол:

Сайн тодорхойлсон арилжааны төлөвлөгөө нь сэтгэл зүйн урхины эсрэг таны хамгийн сайн хамгаалалт юм. Энэ нь таны арилжааны шийдвэрүүдэд зориулсан бүтэцтэй хүрээ бий болгож, сэтгэл хөдлөлөөс үүдэлтэй импульсив үйлдэл хийх шаардлагыг бууруулна. Таны арилжааны төлөвлөгөөнд:

• Тодорхой зорилтууд: Санхүүгийн зорилгоо болон түүнийг хэрэгжүүлэх хугацааны хүрээг тодорхойл.
• Эрсдэлийн удирдлагын дүрэм: Позицийн хэмжээ тогтоох, stop-loss orders, эрсдэл-ашгийн харьцааны талаар тодорхой дүрмүүдийг мөрд.
• Оролт ба гарцын стратеги: Техникийн болон суурь (fundamental) шинжилгээнд үндэслэн арилжаанд орох, хаах шалгуурыг тогтооно.
• Арилжааны ээлж/тогтмол хуваарь: Зах зээлийг шинжлэх, арилжаа хийх, гүйцэтгэлээ эргэн харах тогтвортой хуваарь гарга.

Дүгнэлт:

Арилжааны сэтгэл зүй нь Forex зах зээл дээр амжилт олоход чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Арилжаачдын тулгардаг нийтлэг сэтгэл зүйн урхинуудыг ойлгож, даван туулснаар та урт хугацаанд танд сайн үйлчлэх сахилга баттай, тэсвэртэй сэтгэлгээ хөгжүүлж чадна. Арилжаа гэдэг нь зөвхөн тоо, график биш гэдгийг санаарай; энэ нь мөн сэтгэл хөдлөлөө удирдаж, дарамт дор ухаалаг шийдвэр гаргах чадвар юм. Хүчтэй арилжааны сэтгэл зүйг төлөвшүүлснээр та шийдвэр гаргалтаа сайжруулж, эрсдэлийг үр дүнтэй удирдан, эцэст нь арилжааны зорилгодоо хүрэх боломжоо нэмэгдүүлнэ.